ดูดี...ที่เสียงหัวเราะ
        ว่ากันว่าหากเราหัวเราะวันละครั้ง จะทำให้อารามณ์ดีตลอดวัน ถ้าหัวเราะเกิน 1 ครั้ง สุขภาพจะดีตลอดปี สรรพคุณของเสียงหัวเราะดีขนาดนี้เชียวหรือ
        เคยได้ยินคุณพ่อคุณแม่สอนว่า หัวเราะ 1 ครั้ง อายุยืนไป 7 วัน สมัยนั้นอดนับเสียงหัวเราะของตัวเองไม่ได้ แลวก็เอาอายุที่ยืนขึ้นไปต่อกับอายุเฉลี่ยของคนเราโอ้โห...อยู่เกิน 100 ปี ชีวีเป็นสุขแน่ๆเลย

เสียงหัวเราะและการหัวเราะ มีคุณทั้งในทางสุขภาพและบุคลิกภาพ มาว่ากันในทางสุขภาพให้แจ่มแจ้งเสียก่อน ว่าเสียงหัวเราะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
1.หัวเราะเป็นยา
เขาบอกว่า เสียงหัวเราะจากภายในมีผลต่อสุขภาพและจิตใจ เปรียบได้กับยาดี่ไม่ต้องเสียเงินซื้อ เพียงแต่ทำใจให้เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้น มองด้านดีของชีวิต และมีความสุขอยู่กับปัจจุบันแล้วจะรู้ว่าเสียงหัวเราะมีคุณค่าแค่ไหน

2.หัวเราะเพื่อเปลี่ยนอารมณ์
เสียงหัวเราะช่วยให้ใจเย็น เวลาที่เรารู้สึกโกรธ เศร้า และหดหู่ เสียงหัวเราะจะช่วยปลดปล่อยอารมณ์เหล่านี้ให้หมดไปเพราะร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินหรือฮอร์โมนความสุขออกมา ผลวิจัยจากศูนย์การแพทย์ทางเลือกของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า คนที่ชอบนึกถึงเรื่องตลกขบขัน ระดับของความโกรธจะลดลง 19% และความหดหู่ในร่างกายจะลดลง 51% แต่หากคนเหล่านี้ได้ดูภาพยนตร์หรือวีดีโอตลก ระดับของความโกรธจะลดลงถึง 98% เมื่อไรที่อารมณ์ไม่ดี ลองนึกถึงเรื่องที่ชวนหัวเราะเข้าไว้ หรืออย่างน้อยๆก็ขอให้เป็นเรื่องที่จะนำรอยยิ้มมาให้ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น