ห้องนอนเพื่อสุขภาพ
       ในช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทำให้สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง บวกกับการทำงานทุกวันด้วยแล้วทำให้เราอยากพักผ่อนขึ้นมาทันที เราจะมาพูดถึงเคล็ดลับการจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพที่ดีแก่เรา
        ห้องนอนเป็นส่วนที่เราสัมผัสเป็นประจำทุกวัน จึงควรจัดแต่งด้วยเครื่องประดับที่ประกอบด้วยสารก่อภูมิแพ้ให้น้อยที่สุด เตียงนอนควรเลือกแบบที่ไม่มีขาเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าไปขังใต้เตียงที่นอนควรเลือกวัสดุที่ไม่เป็นฝุ่นฟุ้งและมีผ้าหุ้มมิดชิด พื้นห้องไม่ควรปูพรม เปิดหน้าต่างและม่านออกให้แสงแดดส่องพอควร และสิ่งสำคัญก็คือ ต้องออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีและจิตใจที่แจ่มใส เท่านี้ก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้


ที่มา : หนังสือพิมพ์ข่าวสด