ห้องนอนเพื่อสุขภาพ
       ในช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทำให้สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง บวกกับการทำงานทุกวันด้วยแล้วทำให้เราอยากพักผ่อนขึ้นมาทันที เราจะมาพูดถึงเคล็ดลับการจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพที่ดีแก่เรา
        ห้องนอนเป็นส่วนที่เราสัมผัสเป็นประจำทุกวัน จึงควรจัดแต่งด้วยเครื่องประดับที่ประกอบด้วยสารก่อภูมิแพ้ให้น้อยที่สุด เตียงนอนควรเลือกแบบที่ไม่มีขาเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าไปขังใต้เตียงที่นอนควรเลือกวัสดุที่ไม่เป็นฝุ่นฟุ้งและมีผ้าหุ้มมิดชิด พื้นห้องไม่ควรปูพรม เปิดหน้าต่างและม่านออกให้แสงแดดส่องพอควร และสิ่งสำคัญก็คือ ต้องออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีและจิตใจที่แจ่มใส เท่านี้ก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้


ที่มา : หนังสือพิมพ์ข่าวสด

หัวโตแล้วฉลาด?

      ความเชื่อที่ว่าศีรษะโต แล้วจะฉลาดเป็นสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ถกเถียงกันมาตลอดว่าจริงหรือไม่แต่สิ่งหนึ่งที่นักวิทยาศาสตร์เห็นด้วย คือสมองใหญ่ไม่ได้แปลว่าต้องฉลาด เพราะถ้าเป็นเช่นนั้นช้างและปลาวาฬคงจะชนะใสๆ ถ้าได้เล่นเกมเติมคำในช่องว่าง

หนังสือแบบไหนเหมาะกับวัยแรกเกิด-3 ปี

• หนังสือสำหรับเด็กวัยนี้ไม่ได้มุ่งเน้นให้เด็กอ่านออกเขียนได้  แต่มุ่งเน้นให้เด็กได้เรียนรู้ผ่านการเล่นอย่างสนุกสนาน  รูปแบบของหนังสือควรมีความหลากหลาย  เช่น  หนังสือผ้า  หนังสือนุ่มนิ่ม  หนังสือลอยน้ำ เป็นต้น
• เด็กวัยนี้เป็นวัยที่เรียนรู้ผ่านประสาทสัมผัสด้านต่างๆ ทั้งกัด ชิม ดม ดู ดึง หนังสือที่เหมาะสมควรทำจากวัสดุที่ปลอดภัย แข็งแรง ทนทาน ไม่ฉีกขาดง่าย และมีผิวสัมผัสแบบต่างๆ ให้เด็กได้สัมผัส
• เด็กวัยนี้เป็นวัยเิริ่มเรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบตัว  เรื่องราวในหนังสือควรเป็นเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัวเด็ก  เป็นสิ่งที่เด็กคุ้นเคย  เช่น  สัตว์ พืช หรือเป็นเรื่องราวในชีวิตประจำวัน  เช่น การกิน การขับถ่าย  การนอน เป็นต้น
• เด็กวัยนี้มีพัฒนาการด้านการมองเห็น  รู้จักเค้าโครง สีสัน ขนาด  และรูปร่างอยู่บ้าง ภาพประกอรกอบจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กวัยนี้  หนังสือที่เหมาะสมควรมีภาพประกอบขนาดใหญ่  รายละเอียดไม่ซับซ้อน  สวยงาม  สีสันสดใส  เพื่อให้เด็กเกิดการเรียนรู้  และกระตุ้นจินตนาการของเด็ก
• เด็กวัยนี้เริ่มพัฒนาทักษะการฟัง  และการพูด  จึงชื่นชอบหนังสือที่ใช้ภาษาสั้นๆ ง่ายๆ เป็นพิเศษ  โดยเฉพาะประเภทคำกลอน หรือคำคล้องจอง  ซึ่งมีจังหวะในการอ่านคล้ายทำนองดนตรี 
  
  
  

• เด็กวัยนี้เริ่มเรียนรู้ี่จะจัดการกับอารมณ์ และความรู้สึกของตนเอง  จึงมีการแสดงออกทางพฤติกรรมอย่างชัดเจน  หนังสือนิทานภาพที่เหมาะสมควรช่วยพัฒนาจิตใจ  อารมณ์ ส่งเสริมพฤติกรรมสร้างสรรค์ โดยนำเสนิผ่านตัวละครที่เด็กๆ ชื่นชอบ
• เด็กวัยนี้เริ่มอยากรู้อยากเห็น หนังสือที่เหมาะสมควรเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับคน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ และเหตุการณ์ต่างๆ เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้โลกรอบตัวของเขาเอง
• เด็กวัยนี้มีช่วงความสนใจสั้น  ประมาณ 5-15 นาที  หนังสือที่เหมาะสมควรมีเนื้อหาสั้นๆ โครงเรื่องไม่ซับซ้อน  และมีจำนวนคำในแต่ละหน้าที่พอเหมาะ
• เด็กวัยนี้กำลังพัฒนาัทักษะด้านภาษา  ท้งด้านการฟัง  การพูด และการเรียนรุ้คำศัพท์ใหม่ๆ หนังสือที่เหมาะสมควรมีความยากเิกินความสามารถของเด็กสักเล็กน้อย  เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้คำศัพท์ และความคิดใหม่ๆ เช่น  นิทานสองภาษา ไทย-อังกฤษ และนิทานคำกลอน เป็นต้น
• เด็กวัยนี้ชอบจินตนาการ  หนังสือที่เหมาะสมควรมีภาพประกอบที่สามารถถ่ายทอดเรื่องราวได้ดี  และช่วยกระตุ้นจินตนาการวัยเยาว์