น้ำมะนาว


ส่วนผสม
1.มะนาว 4 ผล
2.น้ำตาลทราย 400 กรัม
3.น้ำเปล่า 300 กรัม
4.เกลือนิดหน่อย
วิธีทำ
1.นำน้ำเปล่า น้ำตาลทราย เกลือ ตั้งไฟคนจนน้ำตาลทรายละลาย พอเดือดก็ยกลง
2.ใช้ผ้าขาวบางกรองน้ำอีกครั้ง
3.นำน้ำที่ได้มาผสมกับน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง

สรรพคุณประโยชน์ :
-แก้ไอ ลดเสมหะ การที่น้ำมะนาวช่วยลดอาการไอขับเสมหะ เนื่องจากในน้ำมะนาวมีกรดอินทรีย์หลายชนิด มีรสเปรี้ยวกระตุ้นให้มีการขับน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ จึงช่วยลดอาการไอได้ และรสเปรี้ยวยังช่วยกัดเสมหะให้หลุดออกมาด้วย
-ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่ผิวสีเขียวสดของมะนาว ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดเฟ้อได้ เพราะในผิวมะนาวมีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด

ที่มา : www.b.domaindlx.com